Khổ qua là loại thực phẩm có nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ: tăng cường sức đề kháng, giảm cân,… Đặc biệt, khi kết hợp với cá thác lác thơm ngon, bổ dưỡng thì còn gì bằng. Hãy cùng 1mall vào bếp nấu món canh khổ qua cá thác lác hấp dẫn này cho gia đình mình thưởng thức nhé!
Tóm tắt nội dung
Nguyên liệu món canh khổ qua cá thác lác:
- 150g cá thác lác
- 2 trái khổ qua (khoảng 300g)
- Hành lá, ngò rí
- 1 củ hành tím
- 2 thìa canh dầu ăn
- Gia vị: đường, hạt nêm, tiêu, bột ngọt, muối,…
- 1 thìa canh nước mắm
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Khổ qua sửa sạch, bỏ ruột, cắt lát tròn vừa ăn.
- Hành lá, ngò rí nhặt lá hư, bỏ rễ, cắt nhỏ.
- Hành tím lột vỏ, băm nhuyễn.
Bước 2: Ướp cá
Ướp cá thác lác với 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê đường, 1/2 thìa cà phê bột ngọt, 1/2 thìa cà phê tiêu, hành tím băm. Dùng thìa quết đều cá khoảng 15 – 20 phút để thịt cá được dai hơn. Vo cá thành viên vừa ăn.
Bước 3: Nấu canh khổ qua cá thác lác
- Làm nóng nồi với 2 thìa canh dầu ăn, cho cá vào chiên sơ để thịt cá săn lại.
- Cho 1.5 lít nước lọc, nấu sôi lên thì cho khổ qua vào, nấu tiếp khoảng 10 phút ở lửa nhỏ.
- Nêm vào 1 thìa canh đường, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa canh nước mắm, 1/2 thìa cà phê tiêu xay. Khi canh chín thì cho phần hành ngò lên mặt rồi tắt bếp.
Như vậy là bạn đã chế biến xong món canh khổ qua cá thác lác vô cùng hấp dẫn cho bữa cơm rồi. Những miếng chả cá thác lác dai dai, ngọt thịt kết hợp với khổ qua đắng nhẹ, nước dùng ngọt thanh. Đây đúng là sự kết hợp hoàn hảo.
Mua cá thác lác online tại hàng ngàn gian hàng chợ trên 1MALL . Xem khu vực phục vụ hoặc Tải App ngay!
(Biên soạn Phương Quyên / Nguồn Sưu tầm)
Có thể bạn quan tâm:
Cá trắm kho nghệ
Một bữa cơm sẽ khó lòng trọn vẹn nếu thiếu các món kho thơm ngon. Hôm nay, 1mall sẽ giúp bạn bổ sung vào thực đơn của gia đình mình với món cá trắm kho nghệ đậm đà. Hãy cùng theo dõi bài viết sau để biết cách chế biến món ăn này nhé! Cá
Cá trắm kho dưa
Cá trắm được biết đến là một loài cá giàu chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, món cá trắm kho dưa có hương vị đậm đà thơm ngon, kết hợp với chút cay nhẹ. Chắc chắn đây sẽ là món ăn bạn không thể nào bỏ qua. Hãy cùng theo dõi
Cá trắm hấp bia
Cá trắm được biết đến là loại cá thơm ngon, có tác dụng cực tốt với sức khỏe. Đặc biệt rất nhiều người yêu thích món cá trắm hấp bia bởi hương vị vừa thơm ngon vừa nhiều chất dinh dưỡng. Để biết cách chế biến món cá trắm hấp bia hấp dẫn này, 1mall
Cá trắm kho riềng
Những ngày mưa se lạnh cả gia đình cùng quây quần thưởng thức món cá trắm kho riềng nóng hổi thì còn gì tuyệt bằng. Miếng cá kho đậm đà cùng thịt ba chỉ mềm mại, thêm riềng cắt lát bùi bùi thơm thơm tạo nên một bữa ăn ngon lành, khó cưỡng. Sau đây, 1mall
Cá trắm nấu gì ngon? Top 8 món ăn cực ngon, đơn giản với cá trắm
Cá trắm kho nghệ Cá trắm kho dưa Cá trắm hấp bia Cá trắm kho riềng Cá nục kho riềng
Cá nục kho riềng
Cá nục là loại cá biển có giá trị dinh dưỡng cao. Món cá nục kho riềng là món ăn thường xuất hiện trong bữa cơm của nhiều gia đình của người dân vùng biển. Thịt cá chắc, hương vị đậm đà, ăn với cơm thì tuyệt vời vô cùng. Hãy theo dõi bài viết